Hoy se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental para concientizar sobre hábitos saludables como por ejemplo:
- Tener una rutina,
- Minimice noticias y tiempo de pantalla,
- Haga ejercicio físico a diario
- Tenga rutinas, horarios y contacte con sus seres queridos a través de la tecnología
- Orientaciones técnicas
Actualmente es importante tener en cuenta estos consejos de la Organización Panamericana de la Salud, especialmente porque la sociedad se ha visto considerablemente alterada como consecuencia de la pandemia de COVID-19.
